KALP HASTALIĞI ve DİYABET RİSKİNİZİ BİLİYOR MUSUNUZ ?

Kalp Damar Hastalıkları ve Diyabet, bu hastalıklar için riskin erken farkedilmesi ve tedbir alınması ile engellenebilecek hastalıklardır. Buna risk tayini ve koruyucu hekimlik adı verilmektedir. Karın bölgesinde şişmanlığın bu risklerin merkezinde yer aldığı bilinmektedir. Bu tip şişmanlık insülin direncine yol açmakta ve diğer risklerle beraber Metabolik Sendrom adı verilen hastalığı oluşturmaktadır. Riskler birleşiminden oluşan bu hastalıkta obezite, kolesterol ve lipid bozuklukları, hipertansiyon, insülin direnci veya gizli şeker hastalığından birkaçı bir arada bulunur. Bu hastalarda Kalp damar hastalıklarının  2 ila 4 kat, Diyabetin ise 4 ila 10 kat arttığı bilinmektedir. Mevcut olan risklerin tespiti ve bunların düzeltilmesi ileride ortaya çıkacak Diyabet, Kalp ve Damar hastalıklarına engel olabilmektedir.

RİSK BELİRLENMESİ :

Bel çevresi ölçümü (en alt kaburga ile leğen kemiği arasındaki orta noktadan yere paralel şekilde mezurayla ölçülür)
 

ERKEKTE: 94 cm'den fazla ise RİSK VAR, 102 cm'den fazla ise YÜKSEK RİSK (Abdominal Obezite)

KADINDA: 80 cm'den fazla ise RİSK VAR, 88 cm'den fazla ise YÜKSEK RİSK (Abdominal Obezite)

Bel çevreniz bu ölçülerden birine uyuyor ise aşağıdaki risk sorularını yanıtlayınız. Eğer cevaplarını bilmiyorsanız bunları ölçtürerek risk düzeyinizi belirleyiniz.

RİSK SORULARI                                                                                 Evet  

------------------------------------------------------------------------------------------------------                           ----------------------

Sabah aç karına KAN ŞEKERİ ölçümü 100 den yüksek                               O

            ya da Şeker Yükleme Testi bozuk                                        

KAN BASINCI için ilaç kullanıyorum (Hipertansiyon)                                  O

Kullanmıyorsanız

   Tansiyon ölçümünde Büyük Kan Basıncı 130 dan yüksek                        

                          ya da Küçük Kan Basıncı  85 den yüksek                       O

Kan yağları için ilaç kullanıyorum                                                            O

Kullanmıyorsanız

       TRİGLİSERİD (Kolesterol gibi kan yağı) ölçümü 150 den yüksek         O

       HDL KOLESTEROL (İyi kolesterol) ölçümü erkekde 40 tan düşük         O

                                                                   bayanda 50 den düşük       O

Bel çevresi ölçünüz yüksek (erkeklerde 94 cm, bayanlarda 80 cm'den fazla) ve Risk sorularındaki seçeneklerden en az ikisine evet diyorsanız METABOLİK SENDROM hastalığınız var demektir. Kalp Damar Hastalıkları ve Diyabet için yüksek Risk taşımaktasınız. Bu risklerin azaltılması için doktorunuza başvurun.

Unutmayınız ki sigara içilmesi kalp damar hastalıkları için; anne, baba veya kardeşlerde kalp damar hastalığı veya diyabet öyküsü bulunması ise bu her iki hastalık için riski yukarıdakilere ek olarak daha da artırmaktadır.